Yoga & Meditation

Kundalini Yoga

ist ein integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus einer sehr alten Epoche. Die Wurzeln des Yoga lassen sich in Indien bis ins Jahr 3000 v.Chr. zurückverfolgen.

Kundalini Yoga ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug, um das „Sich Gewahr werden“ seiner selbst und seiner Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren.

Trotzdem sind Kundalini Yoga Übungen einfach zu praktizieren und wirken direkt auf Ihren Körper und harmonisieren den Lebensfluss. 

Kundalini Yoga integriert Aspekte von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und beinhaltet:

• Asanas (Körperübungen und - haltungen)
• Pranayama (Atemführung)
• Tiefenentspannungs-Techniken
• Meditation

Kundalini Yoga integriert verschiedene Meditationsformen und eine überraschend präzise und inspirierende Humanologie.

Am effektivsten ist es, Yoga in einer angeleiteten Gruppe zu machen.

Natürlich können Sie auch gerne Einzel-Yoga buchen.

In der Gruppe ist Yoga für unsere Gäste kostenfrei

Einzelstunde Kundalini Yoga

1,5 Std / 74,00 Euro

Yoga und Wellness

Yoga-Übungen entspannen, entgiften und entschlacken und sind besonders wirksam für die Lymphe und den Hormonhaushalt. 

Meditation für Geist und Körper bringen Harmonie und innere Ausgeglichenheit.

Verbunden mit weiteren Wellness-Angeboten bringt Ihr Yoga-Urlaub Regeneration, Entspannung und neue Lebenskraft.

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• Yoga-Urlaub für Frauen
• Yoga und Ayurveda Frühjahrskur

Alle Angebote können auch unabhängig von einem Aufenthalt in unserem Hotel gebucht werden

Jetzt buchen unter: 08247 - 305 70