Kundalini Yoga ist ein integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus einer sehr alten Epoche. Die Wurzeln des Yoga lassen sich in Indien bis ins Jahr 3000 v.Chr. zurückverfolgen.

Kundalini Yoga ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug, um das „Sich Gewahr werden“ seiner selbst und seiner Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren.

Trotzdem sind Kundalini Yoga Übungen einfach zu praktizieren und wirken direkt auf Ihren Körper und harmonisieren den Lebensfluss. 

Kundalini Yoga integriert Aspekte von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und beinhaltet:

Asanas (Körperübungen und - haltungen)
Pranayama (Atemführung)
Tiefenentspannungs-Techniken
Meditation

Kundalini Yoga integriert verschiedene Meditationsformen und eine überraschend präzise und inspirierende Humanologie.

Am effektivsten ist es, Yoga in einer angeleiteten Gruppe zu machen. In unserer Yoga Seminar Gruppe können Sie einen Yoga Workshop mit Ihrem Urlaub verbinden.

Für den Einstieg können Sie an einem Yoga Seminar Wochenende teilnehmen oder für einen längeren Aufenthalt eine Yoga Woche buchen.

In der indischen Tradition gehen Yoga und Ayurveda Hand in Hand.

Geniessen Sie unser weitreichendes Ayurveda-Angebot zu Ihrem Yoga -Urlaub und reinigen, entgiften und entspannen Sie Körper und Geist.