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Selfness mit Yoga und Ayurveda

Pinda Sveda

Montag, 29. Juli 2019
Pinda Sveda - ayurvedische Kräuterstempel Massage

ayurvedische Kräuter-Stempel-Massage

Klopfen, Kreisen, Streichen – es sieht schon etwas ungewöhnlich aus, so eine Massage mit Stempeln aus Stoffbeuteln. Doch die gefüllten Beutel haben es im wahrsten Sinne des Wortes in sich: gefüllt mit edlen Kräuter, Limetten, Ingwer, Lemongras und Lavendel sind sie in Verbindung mit warmen Ölen und einer intensiven Massage nicht nur Wellness, sondern sorgen für überaus beeindruckende gesundheitliche Resultate.

Kräuterstempelmassage - heilende Massage mit heißen Kräutern

Warme Öle und kräftige Massagegriffe, sanfter Stempel-Druck und duftende Kräuteressenzen: Die Faszination der Kräuterstempelmassage ergibt sich aus den verschiedenen Mitteln und Techniken, die sie auf wunderbare Weise miteinander vereint. Das Ergebnis ist eine wohltuende Behandlung, die sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt. Stress und Sorgen verschwinden im warmen Kräuterdampf, der seine umfassende Wirkung noch lange nach der Behandlung zeigt. Dabei ist die Kräuterstempelmassage nicht nur eine Wellnessbehandlung, sondern wird in vielen Kulturkreisen auch als ganzheitliche Heilmethode verwendet. 
Ob bei der Behandlung von Migräne, Gelenkschmerzen, Rheuma, Erschöpfungssyndromen, Cellulite oder Heuschnupfen: Der Pinda Sveda ist ein universelles, sehr wandelbares Therapiemittel mit oft beeindruckender Intensität. Das fein ausgewogene Verhältnis zwischen Fruchtsäure und Gewürzen ist ein Erlebnis für alle Sinne. Hinzu kommt eine exotisch-fruchtige Duftnote. 

Die Geschichte zur Pinda Sveda

Die Kräuterstempelmassage zählt in verschiedenen fernöstlichen Kulturkreisen zu den traditionellen Heilmethoden. Besonders zu erwähnen ist hier beispielsweise der Indische Ayurveda, ein hochentwickeltes Medizinsystem, welches sich aus den alten Schriften des Sanskrit herleitet. Im Ayurveda gehören Anwendungen mit heißen Kräuterbeuteln und warmen Öl zu den typischen Behandlungen, die bei verschiedenen Beschwerden oder im Rahmen einer Kur angewendet werden. Sie werden hier als Pinda Sveda oder Pinda Sweda bezeichnet. Einen ebenso wichtigen Stellenwert nimmt die Kräuterstempelmassage innerhalb der Traditionellen Thai Massage, auch Nuad genannt, ein. Auch hier kann die Anwendung mit in Wasserdampf erhitzten Kräutersäckchen auf eine Jahrtausende alte Tradition zurückblicken. Unabhängig vom jeweiligen Ursprung liegt dieser Massage dabei ein ganzheitliches Menschenbild zu Grunde, welches nicht nur die körperliche, sondern auch geistig-mentale, seelische sowie energetische Ebenen mit berücksichtigt. Dementsprechend soll die Kräuterstempelmassage nicht nur rein entspannend wirken, sondern darüber hinaus auch beispielsweise zur Lösung von Blockaden oder Harmonisierung der sogenannten Doshas (im Ayurveda) dienen. Seit fernöstliche Massagetechniken und traditionelle Heilverfahren auch in Europa immer beliebter werden, hat sich auch die Kräuterstempelmassage etabliert. 

Pinda Sveda – die ayurvedische Schwitzbehandlung

Schon die Hitze des Beutels allein sorgt für eine erhöhte Durchblutung und angeregten Stoffwechsel der behandelten Körperteile wie Haut, Muskeln und Gelenke. Da unsere Haut die Fähigkeit besitzt Substanzen von außen aufzunehmen, werden die Inhaltsstoffe der Beutel durch Klopfen, Kreisen und Streichen auf bestimmte Punkte und Energiebahnen tief in das Gewebe eingebaut. Die Fähigkeit der Haut, Stoffe von außen aufzunehmen und von innen auszuscheiden wird damit ebenso erhöht (Sveda). Aber auch die Kräuter im Inneren des Beutels werden durch die Hitze reaktiver, die Substanzen intensiver von ihrer Wirksamkeit.
Diese Kombination von Kräutern und Hitze im Pinda Sveda schafft optimale Voraussetzungen für die Beeinflussung und Veränderung bzw. Therapie symptomatischer Strukturen. Dazu gehören unter anderem schmerzhafte oder blockierte Gelenke, geschwächtes, verunreinigtes Bindegewebe, ermüdete Muskulatur und überreizte Nerven.

Ziele und Wirkung der Pinda Sveda

Der Pinda Sveda kann lokal – zum Beispiel an Knie, Oberschenkel und Rücken – genutzt werden oder auch für den gesamten Körper. Er kann als eigenständige Therapie verwendet werden, zum Beispiel für die Behandlung des Nackens, sowie auch als Teil einer Behandlungsfolge oder einer gesamten Kur.
Vorbereitende Massagen, Pulvereinreibungen oder spezielle Manualtechniken können die Behandlung mit dem Pinda Sveda hervorragend ergänzen und zu einem intensiven Therapie-Erlebnis führen. Bei all seiner Vielseitigkeit und Intensität, ist die Behandlung mit dem Pinda Sveda zumeist rein symptomatisch. 
Die Pinda Sveda Massage ist häufig nur ein Teil einer ganzen Reihe von ayurvedischen Anwendungen, um die jeweiligen Symptome zu bekämpfen. Der Ayurveda-Therapeut verordnet häufig auch eine bestimmte Diät oder andere ausgleichende Maßnahmen.


 
 


Pinda Sveda als individuelle Anwendung

Im Ayurveda wird jede Massageanwendung auf den Konstitutionstyp abgestimmt. So ist es auch bei der Pinda Sveda. Für die wirkungsvolle Anwendung der Pinda Sveda sind nicht nur die Symptome wichtig, sondern auch ihr Ursprung.
Krankheiten liegen meist an einer fehlerhaften Energieverteilung der drei Körpersäfte (Doshas). Dabei ist eines oder mehrere aus dem Gleichgewicht geraten. Die Symptome zeigen bei welchem Dosha das Ungleichgewicht besteht. Danach wählt der Ayurveda-Therapeut die passende Therapieform und die Zutaten für die Bolis und die Massageintensität.

Durchführung und Wirkung: Das passiert bei der Massage

Für die Kräuterstempelmassage solltet Ihr durchaus ein wenig mehr Zeit nehmen - die Behandlung dauert durch das Erwärmen der Kräuterbeutel und die Kombination aus klassischen Massagegriffen und Stempel-Bewegungen oftmals länger als andere Massagen. Hierbei werden die Kräuterstempel erwärmt - beispielsweise in heißem Wasserdampf oder in warmen Ölen, die dann auch zur Massage weiterverwendet werden. Auch während der Massage müssen die Stempel immer wieder nacherwärmt werden - oftmals werden deshalb bereits mehrere Kräuterstempel fertig erwärmt, die dann im Wechsel zum Einsatz kommen. Bei der Massage selbst können ganz unterschiedliche -Griffen und Techniken miteinander kombiniert werden. Bei der Traditionellen Thai Massage wird dabei mit durchaus festerem Druck, bei anderen Varianten eher sanft gearbeitet. Dabei wechselt der Masseur zwischen Stempelungen mit dem Kräutersäckchen, welche einen kurzen und intensiven Wärmereiz auf der Haut auslösen, und den jeweiligen Massagegriffen. Diese Kombination ist es, die das gesamte Gewebe durchblutet, Muskeln lockert und für ein rundum positives Körpergefühl sorgt. Aus diesem Grund wird die Kräuterstempelmassage beispielsweise auch zur Linderung von Schmerzen und vielerlei Beschwerden beispielsweise des Bewegungsapparates empfohlen. Warme Öle oder Wasserdampf sorgen für zusätzliche Entspannung, und die exotischen Kräuter wirken mit ihrem unwiderstehlichen Duft gleich auf zweierlei Weise: Über die Atemwege werden die Dämpfe aufgenommen und direkt ans Nervensystem übermittelt, wo sie je nach Inhalt der Kräuterstempel beispielsweise anregend oder entspannend wirken können. Die enorme Wirksamkeit von Düften auf unser inneres Wohlbefinden wird beispielsweise auch in der Aromatherapie genutzt. Ein weiterer Effekt wird den gezielt ausgewählten Kräutern zugeschrieben, die sich im Innern der gebundenen Stempel befinden: Durch den heißen Wasserdampf bzw. das warme Öl dringen die Wirkstoffe durch den Stoffbeutel zur Haut durch, wo sie direkt aufgenommen werden können. Dies unterstützt die Linderung verschiedenster Beschwerden, kann haut- und gewebestraffend wirken. Ebenfalls zu erwähnen ist die ganzheitliche Wirkung der Kräuterstempelmassage: In verschiedenen Kulturkreisen wird ihr eine energetisch ausgleichende, lösende Wirkung nachgesagt. So kommen bei der Kräuterstempelmassage gleich eine ganze Reihe verschiedener wohltuender Effekte zum Tragen, die in Kombination ein besonders weites Wirkungsspektrum abdecken.


Varianten der Kräuterstempelmassage

Auch wenn die Grundbehandlung ähnlich ist, gibt es doch immer wieder Abwandlungen und Variationen der Kräuterstempelmassage. Ein wichtiger Aspekt ist der verwendete Kräuterstempel selbst: Er kann fertig gefüllt und gebunden sein oder frisch gewickelt werden. Der Vorteil bei einer frischen Zubereitung: Soweit möglich können hier auch individuelle Wünsche des Behandelten berücksichtigt werden - wer beispielsweise einen besonders frischen Duft bevorzugt, für den kommen Zitronengras oder -Schale mit in den Kräuterstempel. Doch auch fertige Mischungen sind mit ihren "Zutaten" ganz auf inneres und äußeres Wohlbefinden abgestimmt. Ein weiterer wichtiger Unterschied: Die Kräuterstempelmassage kann sowohl mit als auch ohne Öl durchgeführt werden. Im Indischen Ayurveda beispielsweise werden die Kräutersäckchen in erwärmtem Öl getränkt, während die Behandlung beispielsweise bei der Traditionellen Thai Massage oftmals ausschließlich mit dem heißen Wasserdampf der Beutel durchgeführt wird. Eine Abwandlung der Massage mit Kräuterstempeln ist eine ganz ähnliche Behandlung mit Zitronenstempeln. Ebenfalls aus dem indischen Ayurveda stammend, wird diese Anwendung auch als Jambira Pinda Sveda bezeichnet. Hierbei können die verwendeten Säckchen zum Beispiel mit frischer Zitrone und Kokosraspeln gefüllt sein. Der Jambira Pinda Sveda wird eine besonders erfrischende und belebende Wirkung auf Körper und Geist nachgesagt; die Behandlung soll sich hervorragend zur regelmäßigen Behandlung von Cellulite eignen. Eine weitere Abwandlung, die sich vor Allem im Wellnessbereich finden lässt, ist die Rosenstempelmassage. Diese ganz besonders exquisite Behandlung ist genau das Richtige für Alle, die sich etwas ganz Besonderes gönnen möchten. Statt exotischer Kräuter verströmen die Massagestempel hier den zarte bis intensiven, äußerst sinnlichen Duft frischer Rosenblätter.

Im Hotel Bayernwinkel arbeiten wir seit über 30 Jahren nahezu täglich mit dem Pinda Sveda und sind immer noch oft beeindruckt über diesen einfachen und doch hocheffizienten kleinen Kräuterbeutel. 
Habt Ihr Lust diese Behandlung einmal kennen zu lernen und den Stress und die Sorgen im warmen Kräuterdampf verschwinden zu lassen? Dann freuen wir uns über Eure Buchung. 

 


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