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Yoga und Ayurveda Blog

Tipps zu Gesundheit, Rezepten und allgemein zu Yoga und Ayurveda

BB – Briefe aus dem Bayernwinkel: 5 Säulen des Kneipps – Bewegung

Apr 28, 2016 | Blog, Gesundheitstipps | 0 Kommentare

Sat Nam, Servus und Hallo Zusammen,

„Vorbeugen ist besser als heilen.“ (Sebastian Kneipp)

Dieses Zitat des Pfarrer Kneipps sagt viel mehr aus, als es auf den ersten Blick scheint. Es ging ihm nicht einzig darum Kranken zu helfen, er wollte den Gesunden den Weg zeigen um nicht krank zu werden. Dabei konzentrierte er sich nicht nur auf seine Wasserkur, sondern auch auf den allgemeinen Lebensstil seiner Patienten. Ein ganz wichtiger Faktor, und eine seiner 5 Säulen, war die Bewegung.
Schließlich ist jedem von uns klar, dass man sich bewegen muss um gesund zu bleiben und dabei geht es aber nicht immer nur um das große Sportprogramm. Jeder Schritt der gegangen wird, hilft uns fitter zu werden und unsere Gesundheit zu erhalten.
Da hilft es schon, Strecken die länger als das Auto sind trotzdem zu laufen, während des Büroalltags mal eine Runde um das Haus zu gehen, auf den Fahrstuhl zu verzichten und den Saugroboter im Schrank zu lassen.
Die Technik erleichtert uns das Leben ungemein, durch sie sind wir im Alltag aber viel weniger körperlich gefordert als früher, dem müssen wir selbst entgegenwirken.
Versucht mehr Bewegung in Euren Tagesablauf einzubauen und stärkt somit nachhaltig Euer Herz-Kreislaufsystem, Eure Knochensubstanz und senkt das Bluthochdruckrisiko.

Werdet aktiv, denn jeder Schritt zählt!

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Ayurveda Ganzkörpermassage "Abhyanga"

Die klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage. Die Behandlung führt zu intensiven Erfahrungen der Entspannung und des Wohlbefindens und damit auch zu erhellendem Selbstrückbezug. Sie wirkt stark entgiftend und entschlackend und fördert den Lymphfluss. Erleben Sie einen himmlischen Zustand von Entspannung, inneren Frieden und Leichtigkeit.

  • 60min* 68,00 €
Klangschalen Massage

Klangschalen Marma Massage

Die sanften Schwingungen der Klangmassage frischen die Zellen des Körpers auf, sprechen  das Urvertrauen des Menschen an und bewirken tiefe Entspannung.

  • 60 min* 68,00 €
Frau erhält ayurvedische Kopfmassage

Kraft der sanften Berührung

Spezielle Kopf-Marma-Behandlung mit Hilfe des inneren Atems und anschließender Gesichtsmassage. Bei der ayurvedischen Gesichtsbehandlung werden Giftstoffe abtransportiert, die Durchblutung wird angeregt und eine verjüngende Wirkung setzt ein. Energieblockaden werden gelöst, Nervosität abgebaut, Kopfschmerz und Nackenver-spannungen beseitigt und der Haarwuchs gefördert.

  • ohne Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 68,00 €
  • inkl. Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 85,00 €

Unsere 3/4-Pension enthält:

Mittags:

frische Salate vom Buffet, Tagessuppe

Abends:

Kalt- warmes Buffet bestehend aus:

  • frische Salate/ Antipasti vom Buffet
  • warmes Buffet mit vegetarischen Gerichten und Fisch
  • Dessertvariationen vom Buffet