Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben,
3HO – und Du so? – dieses Motto wirft mehr Fragen auf als es beantwortet und deshalb gibt es heute zu unserem ExpertenTipp mal wieder eine kleine Lehrstunde dazu 
Wir haben Euch ja schon gesagt dass sich diesen Monat alles um das Kundalini Yoga dreht, die Yoga-Form die wir auch im Bayernwinkel praktizieren. Das Kundalini Yoga gibt es schon seit mehreren Jahrhunderten, doch erst im Jahr 1968 wurde es durch Yogi Bhajan auch im Westen bekannt. Er ist der Gründer der 3H (healthy, happy, holy) Organisation, die entstand um die Lehre des Kundalini Yogas weiter zu verbreiten.
Und heute widmen wir uns in unserem ExpertenTipp zumindest 2 von 3 H’s – healthy und happy 
Natürlich geht es im Kundalini Yoga nicht darum irgendeinem Schönheitsbild zu entsprechen, doch gibt es trotz allem den ein oder anderen Tipp um sich noch wohler in seiner Haut zu fühlen und demnach auch noch schöner zu werden 
Der ultimative SchönheitsGeheimTipp lautet – nehmt ein Joghurtbad!
Jetzt denkt Ihr bestimmt an einen weiteren DIY-Badezusatz, der mehr verspricht als er am Ende hält. Nein, das hier ist viel besser und auch viel einfacher UND es hält viel mehr als es verspricht. Denn das Joghurtbad eignet sich perfekt um die Haut samtweich zu machen und auch Cellulite soll damit wunderbar bekämpft werden.
So und jetzt gehen wir einfach mal gemeinsam baden – auf ins Joghurtbad
Dreht die Heizung im Bad hoch und wartet bis der Raum angenehm warm ist Erwärmt eine ausreichende Menge Naturjoghurt (die einzige Zutat im Joghurtbad) um damit Euren GANZEN Körper inklusive Haaren und Kopfhaut bedecken zu können Legt Euch in die leere Badewanne und verteilt den warmen Joghurt auf Eurem Körper und lasst ihn mindestens 15 – maximal 60 Minuten einwirken Dann lasst warmes Wasser in die Badewanne ein und genießt Euer entspanntes Bad und freut Euch auf Eure schöne, samtweiche Haut 
Das Joghurtbad klingt zu abgefahren um es nachzumachen, zu zeitaufwendig um sich darauf einzulassen? – Traut Euch einfach mal, nutzt die Zeit um zu träumen, zu entspannen, zu Euch selbst zu finden, was könnt Ihr schon verlieren ?