English English German German

Yoga und Ayurveda Blog

Tipps zu Gesundheit, Rezepten und allgemein zu Yoga und Ayurveda

Die Kraft der Kurkuma & die goldene Milch

Sat Nam, Servus und Hallo Zusammen,

ein gesundes Leben setzt sich aus vielen Bausteinen zusammen. Es geht um physische und psychische Balance, darum sich selbst herauszufordern und gleichzeitig der eigene beste Freund zu sein. Doch gerade der letzte Punkt wird meistens vernachlässigt und so ist man der Freund von vielen, aber selten der eigene.

Doch wie können wir das ändern?

Es ist wichtig sich selbst JEDEN Tag etwas Gutes zu tun, aber oft wissen wir einfach nicht wie. Heute präsentieren wir Euch wieder echtes Gewinner-Wissen aus der ayurvedischen Lehre. Die indische Heilkunst hat viele Tipps und Tricks für ein gesundes Leben parat, die sich perfekt eignen um sie in den täglichen Ablauf mit zu integrieren. 

Was also möchten wir Euch heute vorstellen, dass die ayurvedische Lehre schon längst weiß?

Das Größte steckt oft in den Kleinsten, in diesem Fall in einer kleinen gelben Wurzel namens Kurkuma.

Kurkuma ist ein echtes Wundermittel, denn Kurkuma gilt als blutreinigend und verdauungsfördernd, entzündungshemmend und reduziert nachweislich den Knochenabbau. Und für die tägliche Portion Wundermittel haben wir ein tolles Rezept für Euch vorbereitet bei dem es Euch nicht mehr schwer fallen wird, Euer eigener bester Freund zu sein. 

Die Kraft der Kurkuma & die goldene Milch – das Rezept

Zutaten:
1/8 TL Kurkuma – Pulver
2 EL Mandelöl
1/2 Tasse Wasser
ca. 250 ml Vollmilch
Honig zum Süßen

Zubereitung:
Koche das Kurkuma –  Pulver im Wasser bis es zu einer Paste wird (ca. 8 Minuten). Währendessen kochst Du die Milch mit dem Mandelöl auf. Wenn die Milch anfängt zu kochen, mische die Kurkuma – Paste unter und süße mit Honig nach.

Mh, also ehrlich, da ist man doch gerne sein eigener bester Freund, oder?

Hotel

Zimmer & Preise

Vegetarisches Restaurant

Wellness

  • Hotelphilosophie & Team
  • Partner
  • Karriere
  • Hotel Storno-Schutz

Yoga

Yoga Urlaub

Yoga Wochenende

Kundalini Yoga-Kurse

Lichtvolle Yogaräume

Yoga-Lehrerin Yoginiela

Ayurveda

Ayurveda Urlaub

Ayurveda Wochenende

Ayurveda Kur

Ayurveda Anwendungen

Wellness

Wellness-Angebot im Überblick

Wellness-Anwendungen

Wellness-Bereich

Wellness-Urlaub

Heilfasten & Abnehmen

Heilfasten im Fastenhotel

Abnehmen im Urlaub

Urlaub & Region

Urlaubsregion Allgäu

Bad Wörishofen

Therme Bad Wörishofen

Ayurveda Ganzkörpermassage "Abhyanga"

Die klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage. Die Behandlung führt zu intensiven Erfahrungen der Entspannung und des Wohlbefindens und damit auch zu erhellendem Selbstrückbezug. Sie wirkt stark entgiftend und entschlackend und fördert den Lymphfluss. Erleben Sie einen himmlischen Zustand von Entspannung, inneren Frieden und Leichtigkeit.

  • 60min* 68,00 €
Klangschalen Massage

Klangschalen Marma Massage

Die sanften Schwingungen der Klangmassage frischen die Zellen des Körpers auf, sprechen  das Urvertrauen des Menschen an und bewirken tiefe Entspannung.

  • 60 min* 68,00 €
Frau erhält ayurvedische Kopfmassage

Kraft der sanften Berührung

Spezielle Kopf-Marma-Behandlung mit Hilfe des inneren Atems und anschließender Gesichtsmassage. Bei der ayurvedischen Gesichtsbehandlung werden Giftstoffe abtransportiert, die Durchblutung wird angeregt und eine verjüngende Wirkung setzt ein. Energieblockaden werden gelöst, Nervosität abgebaut, Kopfschmerz und Nackenver-spannungen beseitigt und der Haarwuchs gefördert.

  • ohne Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 68,00 €
  • inkl. Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 85,00 €

Unsere 3/4-Pension enthält:

Mittags:

frische Salate vom Buffet, Tagessuppe

Abends:

Kalt- warmes Buffet bestehend aus:

  • frische Salate/ Antipasti vom Buffet
  • warmes Buffet mit vegetarischen Gerichten und Fisch
  • Dessertvariationen vom Buffet