Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben,
wer sich in die ayurvedische Lehre einliest wird schnell feststellen wie alltagstauglich ein ayurvedisches Leben tatsächlich ist.
Denn alles was man für ein gesundes Leben braucht haben wir um uns herum – frische Luft, die Natur, gesundes Essen und Trinken. Meistens ist es nur ein kleiner Funken, der uns zu einem erfüllten und bewussten Lebensstil fehlt.
Zum Beispiel das Thema Wasser – jeder weiß dass es kein gesünderes Getränk als Wasser gibt, denn schließlich besteht der menschliche Körper zu einem Großteil daraus, es ist zuckerfrei, entschlackt, entgiftet, hält jung und fit und ist nachweislich gesund.
Schön und gut, aber noch nicht perfekt.
Im Ayurveda ist das Wasser natürlich auch das gesündeste Getränk, aber da ist eben noch der kleine Unterschied, das kleine Fünkchen, denn das Wasser ist abgekocht.
Und so klein der Unterschied auch scheinen mag, um so gravierender ist er tatsächlich. Denn abgekochtes, warmes Wasser wird wesentlich schneller verdaut und ausgeschieden als nicht abgekochtes Wasser, d.h. wir entschlacken und entgiften nachweislich schneller.
Zum Vergleich: Abgekochtes warmes Wasser wird in eineinhalb Stunden, abgekochtes kaltes Wasser in 3 Stunden und nicht abgekochtes Wasser in 6 Stunden verdaut. Jaja, der kleine Unterschied halt 
Deshalb lautet unser heutiger ErnährungsTipp an Euch:
Kocht Euch früh morgens schon 1-2 Liter Wasser ab, füllt es in eine Thermoskanne und genießt es den ganzen Tag über mit kleinen Schlucken. Am besten trinkt Ihr das erste Glas gleich morgens auf nüchternen Magen, so entgiftet Ihr Euren Körper schon bevor Ihr überhaupt das Haus verlasst (die Langschläfer unter uns, dann wohl eher bis zur ersten Kaffeepause ). DAS IST DOCH DER WAHNSINN!!
Probiert es einfach aus und Ihr werdet sehen wie groß der Unterschied tatsächlich ist 