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Yoga und Ayurveda Blog

Tipps zu Gesundheit, Rezepten und allgemein zu Yoga und Ayurveda

Fastentipp: Apfel-Banane-Spinat – Smoothie

Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben,

Ihr kennt das, es ist Fastenzeit und man möchte JA WIRKLICH verzichten und sich auch WIRKLICH gesünder und bewusster ernähren, doch was darf man denn eigentlich noch? Nur Wasser und Tee ist auf Dauer doch langweilig und da der geliebte kleine Snack wegfällt hat man auch irgendwie immer Hunger…

Deshalb haben wir heute wieder etwas Besonderes für Euch vorbereitet, gesund, lecker und vor allem mit Suchtpotential – den Fastensmoothie laugh

Wir haben uns für ein Rezept mit vielen Vitaminen, Mineralien und Eiweiß entschieden das nicht nur gesund ist, sondern auch schmeckt. Und durch die Banane eignet sich der grüne Smoothie perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch wink

Fastentipp: Apfel-Banane-Spinat – Smoothie

100 gr frischer Spinat
1 süßer Apfel (geschält)
1 mittelgroße Banane
100 – 150 ml Wasser

Einfach alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und so lange mixen bis der Smoothie eine schöne Trinkkonsistenz hat. Gebt anfangs am besten erst 100 ml Wasser dazu und bei Bedarf könnt Ihr den Smoothie dann noch etwas flüssiger machen. FERTIG – GENIEßEN heart

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Ayurveda Ganzkörpermassage "Abhyanga"

Die klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage. Die Behandlung führt zu intensiven Erfahrungen der Entspannung und des Wohlbefindens und damit auch zu erhellendem Selbstrückbezug. Sie wirkt stark entgiftend und entschlackend und fördert den Lymphfluss. Erleben Sie einen himmlischen Zustand von Entspannung, inneren Frieden und Leichtigkeit.

  • 60min* 68,00 €
Klangschalen Massage

Klangschalen Marma Massage

Die sanften Schwingungen der Klangmassage frischen die Zellen des Körpers auf, sprechen  das Urvertrauen des Menschen an und bewirken tiefe Entspannung.

  • 60 min* 68,00 €
Frau erhält ayurvedische Kopfmassage

Kraft der sanften Berührung

Spezielle Kopf-Marma-Behandlung mit Hilfe des inneren Atems und anschließender Gesichtsmassage. Bei der ayurvedischen Gesichtsbehandlung werden Giftstoffe abtransportiert, die Durchblutung wird angeregt und eine verjüngende Wirkung setzt ein. Energieblockaden werden gelöst, Nervosität abgebaut, Kopfschmerz und Nackenver-spannungen beseitigt und der Haarwuchs gefördert.

  • ohne Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 68,00 €
  • inkl. Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 85,00 €

Unsere 3/4-Pension enthält:

Mittags:

frische Salate vom Buffet, Tagessuppe

Abends:

Kalt- warmes Buffet bestehend aus:

  • frische Salate/ Antipasti vom Buffet
  • warmes Buffet mit vegetarischen Gerichten und Fisch
  • Dessertvariationen vom Buffet