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Yoga und Ayurveda Blog

Tipps zu Gesundheit, Rezepten und allgemein zu Yoga und Ayurveda

Sommer im Glas – Bananen-Trauben-Lassi

Sat Nam, Servus und Hallo Ihr Lieben,

erinnert Ihr Euch noch an den heißen Sommer 2015? An die unerträgliche Hitze die uns nicht zur Ruhe kommen ließ? Damals hatten wir Euch den ultimativen Hitzekiller vorgestellt ( https://www.bayernwinkel.de/cooler-drink-fuer-coole-naechte ) und auch wenn es jetzt gerade nicht mehr sooooo warm ist, musste ich mir gestern einfach wieder einen machen und ein wenig Sonne in mein Glas und mein Herz lassen laugh

Also Ihr Lieben, träumt nicht nur vom Sommer, macht ihn Euch selbst – mit einem selbstgemachten Lassi heart

Bananen-Trauben-Lassi 

150 ml Naturjoghurt
75 ml Wasser
eine halbe Banane
eine Handvoll Weintrauben
evtl etwas Zucker
evtl etwas Zitronensaft

Den Joghurt, das Wasser, die Banane und die Trauben einfach in den Mixer geben und kurz durchmixen und evtl. mit etwas Zitronensaft oder Zucker noch verfeinern – Fertig und GENIEßEN!!!