Es geht um Stärkung, Beweglichkeit und Entspannung!

Und darum, mehr Raum für Ihre Seele zu schaffen!
Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie z.B. Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.

Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um das „Sich Gewahr werden“ seiner selbst und seiner Umwelt zu erweitern und zu stabilisieren. Ideal für die heutige Zeit um mit all ihren Herausforderungen und dem alltäglichen Stress der Familie und Beruf besser umzugehen. Es gibt den Menschen, die mitten im Leben stehen und aktiv ihr Leben gestalten, Techniken an die Hand, um ihr Leben erfolgreich, voller Energie und in Balance zu leben. Es hilft, das eigene kreative Potential, das jeder Mensch in sich hat, zu gestalten.
Kundalini Übungen sind trotzdem einfach zu praktizieren und wirken direkt auf Ihren Körper und harmonisieren den Lebensfluss.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt.

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