English English German German

Yoga und Ayurveda Blog

Tipps zu Gesundheit, Rezepten und allgemein zu Yoga und Ayurveda

Pinda Sveda

Jan 9, 2023 | Blog, Yoga & Ayurveda | 0 Kommentare

Ayurvedische Kräuter-Stempel-Massage

Klopfen, Kreisen, Streichen – es sieht schon etwas ungewöhnlich aus, so eine Massage mit Stempeln aus Stoffbeuteln. Doch die gefüllten Beutel haben es im wahrsten Sinne des Wortes in sich: gefüllt mit edlen Kräuter, Limetten, Ingwer, Lemongras und Lavendel sind sie in Verbindung mit warmen Ölen und einer intensiven Massage nicht nur Wellness, sondern sorgen für überaus beeindruckende gesundheitliche Resultate.

Kräuterstempelmassage – heilende Massage mit heißen Kräutern

Warme Öle und kräftige Massagegriffe, sanfter Stempel-Druck und duftende Kräuteressenzen: Die Faszination der Kräuterstempelmassage ergibt sich aus den verschiedenen Mitteln und Techniken, die sie auf wunderbare Weise miteinander vereint. Das Ergebnis ist eine wohltuende Behandlung, die sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt. Stress und Sorgen verschwinden im warmen Kräuterdampf, der seine umfassende Wirkung noch lange nach der Behandlung zeigt. Dabei ist die Kräuterstempelmassage nicht nur eine Wellnessbehandlung, sondern wird in vielen Kulturkreisen auch als ganzheitliche Heilmethode verwendet. 
Ob bei der Behandlung von Migräne, Gelenkschmerzen, Rheuma, Erschöpfungssyndromen, Cellulite oder Heuschnupfen: Der Pinda Sveda ist ein universelles, sehr wandelbares Therapiemittel mit oft beeindruckender Intensität. Das fein ausgewogene Verhältnis zwischen Fruchtsäure und Gewürzen ist ein Erlebnis für alle Sinne. Hinzu kommt eine exotisch-fruchtige Duftnote. 

Die Geschichte zur Pinda Sveda

Die Kräuterstempelmassage zählt in verschiedenen fernöstlichen Kulturkreisen zu den traditionellen Heilmethoden. Besonders zu erwähnen ist hier beispielsweise der Indische Ayurveda, ein hochentwickeltes Medizinsystem, welches sich aus den alten Schriften des Sanskrit herleitet. Im Ayurveda gehören Anwendungen mit heißen Kräuterbeuteln und warmen Öl zu den typischen Behandlungen, die bei verschiedenen Beschwerden oder im Rahmen einer Kur angewendet werden. Sie werden hier als Pinda Sveda oder Pinda Sweda bezeichnet. Einen ebenso wichtigen Stellenwert nimmt die Kräuterstempelmassage innerhalb der Traditionellen Thai Massage, auch Nuad genannt, ein. Auch hier kann die Anwendung mit in Wasserdampf erhitzten Kräutersäckchen auf eine Jahrtausende alte Tradition zurückblicken. Unabhängig vom jeweiligen Ursprung liegt dieser Massage dabei ein ganzheitliches Menschenbild zu Grunde, welches nicht nur die körperliche, sondern auch geistig-mentale, seelische sowie energetische Ebenen mit berücksichtigt. Dementsprechend soll die Kräuterstempelmassage nicht nur rein entspannend wirken, sondern darüber hinaus auch beispielsweise zur Lösung von Blockaden oder Harmonisierung der sogenannten Doshas (im Ayurveda) dienen. Seit fernöstliche Massagetechniken und traditionelle Heilverfahren auch in Europa immer beliebter werden, hat sich auch die Kräuterstempelmassage etabliert. 

Pinda Sveda – die ayurvedische Schwitzbehandlung

Schon die Hitze des Beutels allein sorgt für eine erhöhte Durchblutung und angeregten Stoffwechsel der behandelten Körperteile wie Haut, Muskeln und Gelenke. Da unsere Haut die Fähigkeit besitzt Substanzen von außen aufzunehmen, werden die Inhaltsstoffe der Beutel durch Klopfen, Kreisen und Streichen auf bestimmte Punkte und Energiebahnen tief in das Gewebe eingebaut. Die Fähigkeit der Haut, Stoffe von außen aufzunehmen und von innen auszuscheiden wird damit ebenso erhöht (Sveda). Aber auch die Kräuter im Inneren des Beutels werden durch die Hitze reaktiver, die Substanzen intensiver von ihrer Wirksamkeit.
Diese Kombination von Kräutern und Hitze im Pinda Sveda schafft optimale Voraussetzungen für die Beeinflussung und Veränderung bzw. Therapie symptomatischer Strukturen. Dazu gehören unter anderem schmerzhafte oder blockierte Gelenke, geschwächtes, verunreinigtes Bindegewebe, ermüdete Muskulatur und überreizte Nerven.

Ziele und Wirkung der Pinda Sveda

Der Pinda Sveda kann lokal – zum Beispiel an Knie, Oberschenkel und Rücken – genutzt werden oder auch für den gesamten Körper. Er kann als eigenständige Therapie verwendet werden, zum Beispiel für die Behandlung des Nackens, sowie auch als Teil einer Behandlungsfolge oder einer gesamten Kur.
Vorbereitende Massagen, Pulvereinreibungen oder spezielle Manualtechniken können die Behandlung mit dem Pinda Sveda hervorragend ergänzen und zu einem intensiven Therapie-Erlebnis führen. Bei all seiner Vielseitigkeit und Intensität, ist die Behandlung mit dem Pinda Sveda zumeist rein symptomatisch. 
Die Pinda Sveda Massage ist häufig nur ein Teil einer ganzen Reihe von ayurvedischen Anwendungen, um die jeweiligen Symptome zu bekämpfen. Der Ayurveda-Therapeut verordnet häufig auch eine bestimmte Diät oder andere ausgleichende Maßnahmen.

Pinda Sveda als individuelle Anwendung

Im Ayurveda wird jede Massageanwendung auf den Konstitutionstyp abgestimmt. So ist es auch bei der Pinda Sveda. Für die wirkungsvolle Anwendung der Pinda Sveda sind nicht nur die Symptome wichtig, sondern auch ihr Ursprung.
Krankheiten liegen meist an einer fehlerhaften Energieverteilung der drei Körpersäfte (Doshas). Dabei ist eines oder mehrere aus dem Gleichgewicht geraten. Die Symptome zeigen bei welchem Dosha das Ungleichgewicht besteht. Danach wählt der Ayurveda-Therapeut die passende Therapieform und die Zutaten für die Bolis und die Massageintensität.

Durchführung und Wirkung: Das passiert bei der Massage

Für die Kräuterstempelmassage solltet Ihr durchaus ein wenig mehr Zeit nehmen – die Behandlung dauert durch das Erwärmen der Kräuterbeutel und die Kombination aus klassischen Massagegriffen und Stempel-Bewegungen oftmals länger als andere Massagen. Hierbei werden die Kräuterstempel erwärmt – beispielsweise in heißem Wasserdampf oder in warmen Ölen, die dann auch zur Massage weiterverwendet werden. Auch während der Massage müssen die Stempel immer wieder nacherwärmt werden – oftmals werden deshalb bereits mehrere Kräuterstempel fertig erwärmt, die dann im Wechsel zum Einsatz kommen. Bei der Massage selbst können ganz unterschiedliche -Griffen und Techniken miteinander kombiniert werden. Bei der Traditionellen Thai Massage wird dabei mit durchaus festerem Druck, bei anderen Varianten eher sanft gearbeitet. Dabei wechselt der Masseur zwischen Stempelungen mit dem Kräutersäckchen, welche einen kurzen und intensiven Wärmereiz auf der Haut auslösen, und den jeweiligen Massagegriffen. Diese Kombination ist es, die das gesamte Gewebe durchblutet, Muskeln lockert und für ein rundum positives Körpergefühl sorgt. Aus diesem Grund wird die Kräuterstempelmassage beispielsweise auch zur Linderung von Schmerzen und vielerlei Beschwerden beispielsweise des Bewegungsapparates empfohlen. Warme Öle oder Wasserdampf sorgen für zusätzliche Entspannung, und die exotischen Kräuter wirken mit ihrem unwiderstehlichen Duft gleich auf zweierlei Weise: Über die Atemwege werden die Dämpfe aufgenommen und direkt ans Nervensystem übermittelt, wo sie je nach Inhalt der Kräuterstempel beispielsweise anregend oder entspannend wirken können. Die enorme Wirksamkeit von Düften auf unser inneres Wohlbefinden wird beispielsweise auch in der Aromatherapie genutzt. Ein weiterer Effekt wird den gezielt ausgewählten Kräutern zugeschrieben, die sich im Innern der gebundenen Stempel befinden: Durch den heißen Wasserdampf bzw. das warme Öl dringen die Wirkstoffe durch den Stoffbeutel zur Haut durch, wo sie direkt aufgenommen werden können. Dies unterstützt die Linderung verschiedenster Beschwerden, kann haut- und gewebestraffend wirken. Ebenfalls zu erwähnen ist die ganzheitliche Wirkung der Kräuterstempelmassage: In verschiedenen Kulturkreisen wird ihr eine energetisch ausgleichende, lösende Wirkung nachgesagt. So kommen bei der Kräuterstempelmassage gleich eine ganze Reihe verschiedener wohltuender Effekte zum Tragen, die in Kombination ein besonders weites Wirkungsspektrum abdecken.

Varianten der Kräuterstempelmassage

Auch wenn die Grundbehandlung ähnlich ist, gibt es doch immer wieder Abwandlungen und Variationen der Kräuterstempelmassage. Ein wichtiger Aspekt ist der verwendete Kräuterstempel selbst: Er kann fertig gefüllt und gebunden sein oder frisch gewickelt werden. Der Vorteil bei einer frischen Zubereitung: Soweit möglich können hier auch individuelle Wünsche des Behandelten berücksichtigt werden – wer beispielsweise einen besonders frischen Duft bevorzugt, für den kommen Zitronengras oder -Schale mit in den Kräuterstempel. Doch auch fertige Mischungen sind mit ihren “Zutaten” ganz auf inneres und äußeres Wohlbefinden abgestimmt. Ein weiterer wichtiger Unterschied: Die Kräuterstempelmassage kann sowohl mit als auch ohne Öl durchgeführt werden. Im Indischen Ayurveda beispielsweise werden die Kräutersäckchen in erwärmtem Öl getränkt, während die Behandlung beispielsweise bei der Traditionellen Thai Massage oftmals ausschließlich mit dem heißen Wasserdampf der Beutel durchgeführt wird. Eine Abwandlung der Massage mit Kräuterstempeln ist eine ganz ähnliche Behandlung mit Zitronenstempeln. Ebenfalls aus dem indischen Ayurveda stammend, wird diese Anwendung auch als Jambira Pinda Sveda bezeichnet. Hierbei können die verwendeten Säckchen zum Beispiel mit frischer Zitrone und Kokosraspeln gefüllt sein. Der Jambira Pinda Sveda wird eine besonders erfrischende und belebende Wirkung auf Körper und Geist nachgesagt; die Behandlung soll sich hervorragend zur regelmäßigen Behandlung von Cellulite eignen. Eine weitere Abwandlung, die sich vor Allem im Wellnessbereich finden lässt, ist die Rosenstempelmassage. Diese ganz besonders exquisite Behandlung ist genau das Richtige für Alle, die sich etwas ganz Besonderes gönnen möchten. Statt exotischer Kräuter verströmen die Massagestempel hier den zarte bis intensiven, äußerst sinnlichen Duft frischer Rosenblätter.

Im Hotel Bayernwinkel arbeiten wir seit über 30 Jahren nahezu täglich mit dem Pinda Sveda und sind immer noch oft beeindruckt über diesen einfachen und doch hocheffizienten kleinen Kräuterbeutel. 
Habt Ihr Lust diese Behandlung einmal kennen zu lernen und den Stress und die Sorgen im warmen Kräuterdampf verschwinden zu lassen? Dann freuen wir uns über Eure Buchung. 

Die Ayurveda-Burnout-Prävention

Die Zahl der Patienten mit Erschöpfungszuständen bzw. Burnout-Syndrom und stressbedingten Störungen nimmt heute beständig zu. Als Ursache werden u.a. die veränderten Lebens- und Arbeitsbedingungen der modernen Welt angesehen.

Ziel der Prävention ist es, Strategien und Wege aufzuzeigen, wie und wo mit Hilfe von Ayurveda Räume zum Auftanken und Erholen geschaffen werden können. Durch mentales Training, Bewegungs- und Atemübungen, Ernährung und den sachkundigen Einsatz von ayurvedischen Heilmitteln und Therapieanwendungen wird die Stress-Resistenz langfristig erhöht.
Die Negativspirale zunehmender Energielosigkeit wird aufgehalten, durch die gezielte Neustrukturierung des Lebens nach ayurvedischen Prinzipien finden die Betroffenen zu neuen Perspektiven und in ihre Kraft zurück.

7 Übernachtungen pro Person ab 1203 EUR
Ayurveda Shirodhara Stirnguss

Ayurvedische Schönheitswoche

Erlebe die Wirkung fernöstlicher Wellness für deine Gesundheit und strahlende Schönheit in deinem Ayurveda Urlaub.

Wunderbare Massagen, Meditation und Yoga bilden das Fundament für deine Schönheits-Kur mit Ayurveda.

GenießeWellness pur und lasse dich mit Ayurveda Massagen verwöhnen, eine herrliche Auszeit für Körper und Seele bei der du dich ganz um dein Wohlbefinden kümmern kannst.

Wir verwöhnen dich dabei mit vegetarischer Kost und Bitterkräutern für deinen Stoffwechsel.

Entspanne dich in unserem hoteleigenen Wellness-Bereich, erhole Körper und Geist in der frischen Natur im Allgäu und lasse den Abend gemültich ausklingen im Kaminzimmer.

7 Übernachtungen pro Person ab 1096 EUR
Frau erhält ayurvedische Kopfmassage

Ayurveda Woche Bichkaa Sindhu

Wellness mit Ayurveda, ein Wellness-Urlaub der besonderen Art. Tu etwas für deine Gesundheit, Entspannung und Schönheit in Einem. Mit Ayurveda kannst du deinen Körper rundum verwöhnen und gleichzeitig entgiften und entspannen ohne Anstrengung. Lass dich verwöhnen von herrlichen Ayurveda- Massagen, Wellness-Bädern- erlebe Wellness pur in deiner Ayurveda-Woche. Dazu bietet das Allgäu wunderbare Natur und Erholung, zahlreiche Aktivitäten und Ausflugsziele erwarten dich. Im hoteleigenen Wellnessbereich kannst Du nach Herzenslust Schwimmbad, Sauna und SabbiaMed Sandlichtbad nutzen. 

7 Übernachtungen pro Person ab 1080 EUR
Frau erhält ayurvedische Nackenmassage

Ayurveda Rücken-Kur

Ayurveda Kur- Urlaub für Deinen Rücken zur Behandlung von Rückenschmerzen. Stärke Deinen Rücken und beuge chronischen Rückenbeschwerden vor! Erfahre unter anderem dabei die ayurvedische Kundalini-Rücken-Massage, eine spezielle Wirbelsäulenmassage mit Kräuteröl. Sie stellt eine wunderbare Unterstützung der Yoga- und Meditationspraxis auf der einen Seite, eine wirkungsvolle Therapie bei Rückenerkrankungen jeder Art und nervalen Beschwerden auf der anderen Seite dar. Die Thalodal u. Mardana Massage. Thalodal ist eine druckvolle, tiefgreifende und kräftige Sportmassage, welche der Verbesserung der Muskelfunktionen dient. Die Mardana Massage ist eine Druckmassagetechnik (Akupressur) und löst tief sitzende Verspannungen, fördert die Regeneration und den Aufbau des Körpergewebes. Durch die Kombination dieser beiden Techniken, welche die Marmapunkte mit einbeziehen werden Energieblockaden gelöst, Giftstoffe ausgeschieden, Muskelkrämpfe lösen sich und die gesamte Muskulatur wird gelockert.

7 Übernachtungen pro Person ab 1080 EUR
Frau erhält ayurvedische Druckpunktmassage

Ayurveda Kur für Frauen

Im Ayurveda wurde seit Jahrhunderten viel kostbares Wissen zu sämtlichen Aspekten des Frau-Seins gesammelt und bewahrt. Alle wichtigen Stationen eines Frauenlebens sind in den klassischen Texten detailliert beschrieben, verbunden mit Empfehlungen für Ernährung, Verhalten und die Einnahme sinnvoller Stärkungspräparate (rasayanas). Gleichermaßen findest Du in unserer Ayurveda- Kur „Frauenheilkunde“ ein ausgefeiltes Therapiekonzept zur Behandlung frauenspezifischer Probleme und Erkrankungen. Verbringe zudem eine Woche in ungezwungener Atmosphäre, tanke auf in der herrlichen Natur hier in Bad Wörishofen/ Allgäu Energie und komme wieder in Deine Kraft.

7 Übernachtungen pro Person ab 1040 EUR
Ayurveda Massage

7 Tage Ayurveda PUR

Komme in den Genuss einer ayurvedischen Ganzkörper-Öl-Massage (Abhyanga). Entgifte bei einer ayurvedischen Pinda-Sveda-Ganzkörper-Behandlung. Erleben eine spezielle ayurvedische Kopf-Marma-Behandlung mit Hilfe des inneren Atems und anschließender Gesichtsmassage. Die ayurvedische Thalodal-Mardana-Massage fördert die Durchblutung und unterstützt zusätzlich die Entschlackung. Genieße unsere leckere, abwechslungsreiche vegetarische - pescetarische 3/4 Pension oder nehme wahlweise an unserem Gemüsefasten teil. Dazu bietet das Allgäu wunderbare Natur und Erholung, zahlreiche Aktivitäten und Ausflugsziele erwarten Dich. Im hoteleigenen Wellnessbereich kansst Du nach Herzenslust Schwimmbad, Sauna und das SabbiaMed Sandlichtbad nutzen.

7 Übernachtungen pro Person ab 1002 EUR
Frau erhält ayurvedische Pinda-Sveda-Massage

4 Tage Ayurveda PUR

Ob über das Wochenende, während den Brückentagen oder auch einfach mal so. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine kleine Auszeit mit unserem Kurzreise-Arrangement "4 Tage Ayurveda PUR" im Hotel Bayernwinkel in Bad Wörishofen. Kommen Sie in den Genuss einer ayurvedischen Ganzkörper-Öl-Massage (Abhyanga). Erleben Sie eine spezielle ayurvedische Kopf-Marma-Behandlung mit Hilfe des inneren Atems und anschließender Gesichtsmassage. Die ayurvedische Thalodal-Mardana-Massage fördert die Durchblutung und unterstützt zusätzlich die Entschlackung. Genießen Sie unsere leckere, abwechslungsreiche vegetarische - pescetarische 3/4 Pension oder nehmen Sie wahlweise an unserem Gemüsefasten teil. Dazu bietet das Allgäu wunderbare Natur und Erholung, zahlreiche Aktivitäten und Ausflugsziele erwarten Sie. Im hoteleigenen Wellnessbereich können Sie nach Herzenslust Schwimmbad, Sauna und SabbiaMed Sandlichtbad nutzen.

4 Übernachtungen pro Person ab 607 EUR
Ayurveda Massage

Hotel

Zimmer & Preise

Vegetarisches Restaurant

Wellness

  • Hotelphilosophie & Team
  • Partner
  • Karriere
  • Hotel Storno-Schutz

Yoga

Yoga Urlaub

Yoga Wochenende

Kundalini Yoga-Kurse

Lichtvolle Yogaräume

Yoga-Lehrerin Yoginiela

Ayurveda

Ayurveda Urlaub

Ayurveda Wochenende

Ayurveda Kur

Ayurveda Anwendungen

Wellness

Wellness-Angebot im Überblick

Wellness-Anwendungen

Wellness-Bereich

Wellness-Urlaub

Heilfasten & Abnehmen

Heilfasten im Fastenhotel

Abnehmen im Urlaub

Urlaub & Region

Urlaubsregion Allgäu

Bad Wörishofen

Therme Bad Wörishofen

Ayurveda Ganzkörpermassage "Abhyanga"

Die klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage. Die Behandlung führt zu intensiven Erfahrungen der Entspannung und des Wohlbefindens und damit auch zu erhellendem Selbstrückbezug. Sie wirkt stark entgiftend und entschlackend und fördert den Lymphfluss. Erleben Sie einen himmlischen Zustand von Entspannung, inneren Frieden und Leichtigkeit.

  • 60min* 68,00 €
Klangschalen Massage

Klangschalen Marma Massage

Die sanften Schwingungen der Klangmassage frischen die Zellen des Körpers auf, sprechen  das Urvertrauen des Menschen an und bewirken tiefe Entspannung.

  • 60 min* 68,00 €
Frau erhält ayurvedische Kopfmassage

Kraft der sanften Berührung

Spezielle Kopf-Marma-Behandlung mit Hilfe des inneren Atems und anschließender Gesichtsmassage. Bei der ayurvedischen Gesichtsbehandlung werden Giftstoffe abtransportiert, die Durchblutung wird angeregt und eine verjüngende Wirkung setzt ein. Energieblockaden werden gelöst, Nervosität abgebaut, Kopfschmerz und Nackenver-spannungen beseitigt und der Haarwuchs gefördert.

  • ohne Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 68,00 €
  • inkl. Ohrenkerzenbehandlung 60 min* 85,00 €

Unsere 3/4-Pension enthält:

Mittags:

frische Salate vom Buffet, Tagessuppe

Abends:

Kalt- warmes Buffet bestehend aus:

  • frische Salate/ Antipasti vom Buffet
  • warmes Buffet mit vegetarischen Gerichten und Fisch
  • Dessertvariationen vom Buffet