Teil 2
Diese Übung unterstützt eine korrekte Ausrichtung des Körpers.
In der einfachen Haltung strecke die Arme seitlich parallel zum Boden aus. Lege die Daumen in die Handfläche und schließe die Hände darüber zu Fäusten. Überkreuze nun deine Arme abwechselnd einmal vor, einmal hinter dem Kopf. Kehre dazwischen immer wieder zur ursprünglichen Haltung zurück. Fahre 1 – 4 Minuten (je nach Level) lang rhythmisch fort und koordiniere die Bewegung mit einer kraftvollen Atmung.
Viel Spaß beim Nachmachen!
Yoga Woche mit Ayurveda im schönen Bayern im Allgäu
Yoga, Meditation und Ayurveda - vitalisierend & nachhaltig. Mache Urlaub mit Yoga und Ayurveda! Yogaübungen regulieren die feineren Funktionen des Körpers, sie stimulieren das Herz, das Nervensystem, die Gefäße und die Drüsen. Dabei werden die inneren Organe massiert und die Durchblutung angeregt. In Verbindung mit Ayurveda erlebst du die Reinigung und Stärkung des Körpers und Geistes. Mit den täglichen Yoga-Übungen werden die innere Organe und der Stoffwechsel angeregt. Die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper wird durch die ayurvedischen Anwendungen unterstützt. Durch diese Harmonisierung findet der Körper zu seiner eigenen Balance und lernt so, unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren. Wohltuende Ayurveda-Massagen, Bäder und tägliche Yoga-Übungen und sanfte Unterstützung mit bio-vegetarischer Kost sind wirkungsvoller Bestandteil deiner Kur mit Yoga & Ayurveda. Verbringe deinen Yoga Urlaub im Yoga Hotel Bayernwinkel mit Gabriele Weber-Gubitsch, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin Yoginiela .
Kundalini Yoga Urlaub „Die fünf Prana-Vayus“
Im Yoga Hotel Bayernwinkel in Bad Wörishofen/ Bayern - eines der beliebtesten Hotels für Yoga Reisen in Deutschland. Herrliche Allgäuer Umgebung und feines Ambiente. Verwöhne dich mit genussvoller vegetarischer Kost. Erfahre dein Selbst, harmonisiere Körper, Geist und Seele und finde so deine innere Gelassenheit, Herzenskraft und Liebe.
Die fünf Prana-Vayus
Prana ist auf der physischen Ebene in Form der fünf Vayus aktiv. Vayus sind die Steuerungsenergien, die die Funktionen des physischen Körpers regulieren. Gemäß der Lehre des Kundalini-Yoga kann der physische Körper allein gar nichts. Es ist das Prana, das für alle Lebensfunktionen verantwortlich ist.
6 Tage Yoga – Retreat PUR
Yoga und Meditation - Workshop - vitalisierend & nachhaltig. Mache Urlaub mit Yoga! Yogaübungen regulieren die feineren Funktionen des Körpers, sie stimulieren das Herz, das Nervensystem, die Gefäße und die Drüsen. Dabei werden die inneren Organe massiert und die Durchblutung angeregt. Mit den täglichen Yoga-Übungen werden die innere Organe und der Stoffwechsel angeregt. Durch diese Harmonisierung findet der Körper zu seiner eigenen Balance und lernt so, unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren. Tägliche Yoga-Übungen und sanfte Unterstützung mit unseren leckeren, abwechslungsreichen vegetarischen - pescetarischen Kost sind wirkungsvoller Bestandteil Ihres Yoga-Retreats im Hotel Bayernwinkel in Bad Wörishofen. Verbringe Deinen Yoga Urlaub im Yoga Hotel Bayernwinkel mit Gabriele Weber-Gubitsch, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin Yoginiela. Dazu bietet das Allgäu wunderbare Natur und Erholung, zahlreiche Aktivitäten und Ausflugsziele erwarten Sie. Im hoteleigenen Wellnessbereich können Sie nach Herzenslust Schwimmbad, Sauna und SabbiaMed (Sandlichtbad) nutzen.
3 Tage Yoga – Retreat PUR
Yoga und Meditation - Workshop - vitalisierend & nachhaltig Kurz- Urlaub mit Yoga! Yogaübungen regulieren die feineren Funktionen des Körpers, sie stimulieren das Herz, das Nervensystem, die Gefäße und die Drüsen. Dabei werden die inneren Organe massiert und die Durchblutung angeregt. Mit den täglichen Yoga-Übungen werden die innere Organe und der Stoffwechsel angeregt. Durch diese Harmonisierung findet der Körper zu seiner eigenen Balance und lernt so, unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren. Tägliche Yoga-Übungen und sanfte Unterstützung mit unseren leckeren, abwechslungsreichen vegetarischen - pescetarischen Kost sind wirkungsvoller Bestandteil Ihres Yoga-Retreats im Hotel Bayernwinkel in Bad Wörishofen. Verbringe Deinen Yoga Kurz-Urlaub im Yoga Hotel Bayernwinkel mit Gabriele Weber-Gubitsch, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin Yoginiela. Dazu bietet das Allgäu wunderbare Natur und Erholung, zahlreiche Aktivitäten und Ausflugsziele erwarten Sie. Im hoteleigenen Wellnessbereich können Sie nach Herzenslust Schwimmbad, Sauna und SabbiaMed (Sandlichtbad) nutzen.
2 Tage Yoga – Retreat PUR
Yoga und Meditation - Workshop - vitalisierend & nachhaltig Kurz- Urlaub mit Yoga!
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Durch diese Harmonisierung findet der Körper zu seiner eigenen Balance und lernt so, unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren. Tägliche Yoga-Übungen und sanfte Unterstützung mit unseren leckeren, abwechslungsreichen vegetarischen - pescetarischen Kost sind wirkungsvoller Bestandteil Ihres Yoga-Retreats im Hotel Bayernwinkel in Bad Wörishofen.
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